Почти всеки човек е страдал от киселини поне веднъж в живота. Тези неприятни усещания обикновено са причинени от неправилно хранене: бърза храна, мазни храни и много пикантни храни.
Поради това в хранопровода се появява усещане за парене. Симптомите включват още раздразнен стомах, оригвания, връщане на киселинен стомашен сок в хранопровода и устата, и класическото усещане за парене и болка (понякога) зад гръдната кост.
Лекарите обаче разказаха какво да се прави, за да се предотврати появата на киселини и дадоха някои препоръки.
Ето ги и тях:
Опитайте се да ядете малки порции по обем, но по-често. Ако трябва да се храните здраво - пийте вода по време на хранене на малки глътки. Водата ще отмие киселина от стените на хранопровода.
Ако приемате лекарства, които повишават стомашната киселинност (аспирин, ибупрофен, ортофен), опитайте да ги пиете след хранене.
Не лягайте или просто лежите веднага след хранене. Хоризонталното положение допринася за притока на киселина в хранопровода.
Предлагаме ви и 3 домашни средства, които помагат при киселини:
Сок от кисели краставички
Повечето хора като чуят за сок от кисели краставички си мислят, че той е за лечение на махмурлук. В същото време обаче той помага и при киселини. Това звучи малко странно, но е проверено. Просто пийнете едно шотче сок с храната или когато имате парене зад гръдната кост.
Ябълки
Те осигуряват облекчаване на киселините. Някои хора ги използват, когато имат неприятното парене в стомаха, а други просто са увеличили количеството им в диетата си. Пектинът, който естествено се намира в ябълките, покрива и успокоява раздразнената лигавица на стомаха.
Лимон
Направете си лимонада или изпийте чаша вода с лимон с храната, като по-приятен начин да се справите с киселините./zdrave.to